导读：不同颜色的水果有不同的营养，同样不同颜色的水果有不同的热量，学会根据不同水果的特点来食用，能起到不错的减肥效果。
①黄色水果：柠檬、香蕉、柚子、黄梨；在黄色的水果你们这四中水果里面含的热量是最低的，而且营养排行是非常靠前的，所以推荐瘦身水果里面黄色的是推荐这四个。
②红色水果：红苹果、草莓、番茄、西瓜；这四个水果都是平时减肥瘦身者的最爱了，而且也是广大肥胖者都耳熟能详的减肥水果。
③绿色水果：青苹果、猕猴桃、杨桃、番石榴；这些水果平时被减肥者所忽略了，这些水果里面的营养成分也是非常的有利于减肥美容等。
④紫色水果：葡萄、黑莓、蓝莓、李子。这几个水果不只是对于减肥美容有好处了，这个颜色的水果对养生的功效也是非常大的，因为他们都是可以起到软化血管和清理血液等作用。特别适合一些肥胖而且还伴有心血管疾病的减肥人群食用。
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