在刚刚过去的“3·15”晚会上曝光的无良商家们让大家都深恶痛绝，但是在我们身边，很多流传的谣言也阻碍了大家捐献热血的一份爱心。
今天就来打假那些关于无偿献血的谣言！
谣言一 献血会发胖
真相 除非您摄入过量
不少人误以为，献血后人会发胖，其实发胖是献血后过量进补造成的。成年健康人一次献血 200-400 毫升，只占全身血容量的 5%-10%，通过身体的自我调节可以很快恢复。就目前生活水平、饮食结构和营养状况，献血后完全不必多吃，或进补各类营养品。
建议：献血后注意多补充水分，吃些鸡蛋、瘦肉和新鲜蔬菜、水果即可。
谣言二 经常献血会“上瘾”
真相 献血不会上瘾
不少人误以为，献血10次、20次，甚至更多的人，是因为已经献血上瘾，一不献就难过。
献血既不是吸烟，更不是吸毒，与上瘾物质“尼古丁”、“吗啡”根本不沾边，献血在生理上不会“上瘾”。献血后也不会使机体不正常速度再生血液，更不会因血液产生过多，迫使献血者不停献血。
血液能够救助病人的生命，这种“救死扶伤”的责任感和荣誉感才是我们可敬可爱的献血者多次献血的主要原因哦！
谣言三：空腹献血可以减肥
真相：空腹献血容易有献血反应
一些年轻女孩想通过空腹献血来达到减肥目的，不吃早饭空腹来献血，非但不能减肥，反而会因为血液中的葡萄糖含量较低，可能造成献血后头晕等不良反应。
为了保证献血者在献血时处于良好的生理状态，请献血者们务必不要空腹献血，并保证充足睡眠，同时也要避免因大量进补引起血浆脂肪含量过高造成“乳糜血”的现象，请在献血前一天保持清淡饮食。
谣言四：献血会传染疾病
真相：一人一针很安全
有些人不愿献血的一个原因就是担心感染。其实，目前采供血机构使用的采血针头、血袋和耗材都是经过国家质量检疫合格的，经过严格灭菌消毒、无菌的一次性合格产品。严格执行“一人一针”，采血之后就把针头毁掉，耗材集中做无害化处理。所以说在正规血站献血是安全的，绝对不会传染疾病的。
谣言五：献血会引起贫血
真相：人体会自行调节补充
不少人以为，献血后需要专门补血，否则容易引起贫血。其实，人体的血液具有再生功能，献血者按国家法定的间隔日期献血，不会引起贫血。
正常人献血后，储备在肝脾等脏器内的血液就会进入血液循环，使循环血量保持平衡，同时人体的造血功能系统也会迅速启动，补充丢失的血液成分。
成年健康人一次献血200－400毫升所失去的水分和无机盐，只要1-2小时便可得到补充；血浆蛋白1-2天内就可完全补足；白细胞、血小板约3天可恢复；恢复较慢的是红细胞和血红蛋白，大约在7－10天时间内即可恢复。
谣言六：无偿献血，有偿用血
真相：血液费用的收取有明文规定，无偿献血者及其亲属可按当地政策报销血费。
《中华人民共和国献血法》第十四条规定，公民临床用血时只交付用于血液采集、储存、分离、检验等费用；具体收费标准由国务院卫生行政部门会同国务院价格管理部门制定。
血液采集需要一次性耗材，对捐献的血液要进行多个项目的检查，血液从血管到血管的每个过程，都会产生相应的费用。200ml血液的价格，我们国家是统一定价为220元。
在国际上，实行无偿献血的国家也都收取血液采集、储存、分离、检验等费用，收费标准从100美元到500美元都有，视国家不同有区别，基本上越发达的国家成本越高血价越高。
青岛市献血者用血政策是无偿献血者本人：献血量累计满1000毫升的（1个治疗量的机采成分血按照800毫升全血折算），本人终身免费享受医疗用血。献血量累计不满1000毫升的，自献血之日起本人可以累计免费享受无偿献血量5倍的医疗用血。以献血者献血400毫升为例，其本人就可以免费用血2000毫升。无偿献血者亲属：亲属是指配偶、父母、子女、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、岳父母、公婆。亲属可以累计免费享受无偿献血者等量的医疗用血。
希望今天为大家澄清的谣言可以消除大家对于无偿献血的错误认识。无偿献血是造福于民的公益事业，欢迎更多人加入无偿献血的行列！
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