另辟蹊径型：牡羊座（ARIES）
代表明星：井柏然
避暑高招：好男冠军井宝最喜欢用冷水冲腕来降温。每过几小时，就把手腕放在冷水龙头下冲个三五秒钟。因为手腕处是血管密集的部位，用冷水冲，能起到凉血的作用。
养生型：金牛座（TAURUS）
代表明星：梅婷
避暑高招：花茶。每一种花茶都含有天然营养成分，让饮用者得到滋养润泽。此外，常喝无糖、低糖乌龙茶还有美容减肥的效果。
流浪型：双子座（GEMINI）
代表明星：安吉丽娜·茱莉
避暑高招：吃辣椒。茱莉的方法得到了美国宾州大学食品科学教授鲁克·拉博德的认可：“食辣后你会脸红，甚至感觉血液涌上皮肤。但是，不要着急，刺激不会持续那么久，你的脸红会慢慢退去，心跳慢慢平复，刚才的辣味刺激只是在你的脸上留下了一层晶莹汗珠。当微风抚过，汗珠蒸发，带走身体多余热量，让你惊喜的凉爽感必定如期而至。”
传统型：巨蟹座（CANCER）
代表明星：官恩娜
避暑高招：做夏日清凉甜品和家人分享。冰镇绿豆汤能清热解毒、止渴消暑、利尿润肤，还能降血压及降血脂，高脂血症患者每日进食50克绿豆，胆固醇下降率达70％。
阳光型：狮子座（LEO）
代表明星：翁虹
避暑高招：熬制祛暑夏日茶饮。双花白菊饮：取金银花、白菊花各10克，用沸水冲泡，加冰糖3~5克。有清热解毒的作用,对治疗夏季感冒非常有效。治疗夏季咽痛：玄参30克、黄精30克、麦冬30克、乌梅20克，加冰糖少许，泡水代茶饮,可以滋阴生津，清热、利咽、止痛。麦冬山楂饮：取麦冬、山楂各10克，用沸水冲泡，晾凉后即可饮用,有健脾胃、生津止渴的功效。
运动型：处女座（VIRGO）
代表明星：胡歌
避暑高招：泡在水里。当然我们不可能24小时泡在水里。一周去游泳两到三次是个防暑降温的好方法，成天呆在空调室里，不但完全没有避暑的功能，反而让自己的抵抗能力变差，变得更加怕热，甚至患上空调病！
忙碌型：摩羯座（CAPRICORN）
代表明星：张韶涵
避暑高招：选择工作，赶通告，能够得到粉丝的大力支持，再热也不怕！这是典型的摩羯座性格。公司的冷气还是蛮好的，这样岂不一举两得，没准再落个先进工作者，老板还会感动得塞个红包包呢！
食疗型：天秤座（LIBRA）
代表明星：张靓颖
避暑高招：西瓜。暑夏最适宜吃西瓜，不但可解暑热还可以补充水分。然而，大量或长期吃副作用也不可轻忽，因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。尤其是有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人不宜多吃。
美丽型：天蝎座（SCORPIO）
代表明星：郝蕾
避暑高招： SPA。对于夏季需要瘦身的女性来说，经过20～25分钟的SPA不但能使全身新陈代谢更加顺畅，将体内多余的水分排到体外，还能消耗大量的热量，促进脂肪细胞的分解转化，对于因水分聚集而引起的水肿型肥胖效果尤其明显。
幻想型：射手座（SAGITTARIUS）
代表明星：杨坤
避暑高招：夏日幻想做一天北极企鹅，游玩在冰天雪地。这种异想天开、望梅止渴的行为可能对射手座的朋友很有效噢！
理性型：水瓶座（AQUARIUS）
代表明星：王艳
避暑高招：咖啡。喝咖啡的好处是促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。但咖啡也不能多喝，不然会引起心悸、耳鸣。夏季饮冰咖啡要用新鲜咖啡加冰块才能解暑，如果煮好的咖啡或速溶咖啡放到冰箱后再饮用，不但咖啡失去醇香，对身体也不利。
健康型：双鱼座（PISCES）
代表明星：李冰冰
避暑高招：近日，高温难耐，但由成龙、李连杰、李冰冰、刘亦菲主演的影片《功夫之王》却在横店紧张拍摄。为抵御炎热，“花露水公主”李冰冰早早让妈妈准备了一大箱花露水，分发给每个人。并叮嘱他们洗澡用花露水，被蚊子叮了要抹花露水，睡觉前还要全身抹上花露水入睡。
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