一个人的血液总量约为体重的8%，50公斤重的人约有4000毫升血液。血液里面的成分都是可以再生的，健康人体科学适量献血后循环血量很快就会恢复到正常水平。保持一定频率的献血，能彰显你拥有健康的生活习惯
在GB18467-2011的《献血者健康检查要求》中，界定了固定无偿献血者（简称固定献血者）的定义，即至少献过3次血，且近12个月内至少献血1次。
WHO世界卫生组织曾经强调:定期自愿无偿献血者是公共卫生领域楷模，因为他们倡导了健康的生活方式。
稳定的定期自愿无偿献血人群可以保障充足可靠的安全血液供应。血源性感染的流行率在自愿无偿献血者中最低，所以这些献血者是最安全的献血人群。
保持健康生活习惯，有一定献血频率的献血者，在亲人、朋友、同事眼里会成为生理和心理都健康的楷模，成为大家更乐意接近的“安全”对象。
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