颜色可以影响人的行为，其中蓝色就可以抑制胃口，你可以尝试使用蓝色的碟子和餐巾。你也可以考虑把厨房墙壁漆成蓝色或者在冰箱里使用蓝光灯，来防止三更半夜的时候忍不住偷吃。
同时，你要避免红色、黄色以及橙色出现在你的厨房或者饭厅，因为这些颜色可以通过影响神经系统来刺激胃口，使我们口腔分泌唾液及使胃液流动。研究发现暗淡的光线更容易诱人开怀大嚼，因此建议不要在厨房使用调光灯，使用明亮的灯具让你对自己更有节制。
很少有人意识到对阳光的缺乏也会引起与体重相关的紊乱，如易饿。因此，不要总是让窗帘阻挡了你跟阳光的接触，如果早晨的阳光可以照进卧房，可选择暖色系的窗帘。如果下午才有阳光照进来，那冷色系的窗帘会是更好的选择。
- 上一篇: 厨房卫浴是暗藏危险地带 家居安全"大作战
- 下一篇: “隐蔽工程”质量隐患在哪儿？
