导读：可能多数已婚妇女都有这样的烦恼，明明下了决心要坚持每天运动来减肥塑身，却在干完了繁杂的家务后打消了念头，她们常说：“家务已经这么累人了，哪儿还有力气锻炼啊。”因此如果能把家务变成塑身的运动操，那可就一举两得了。
怎样让无聊的家务变成美的享受呢？
1、家务练就小蛮腰
您不妨在晾晒衣物的时候，尝试胯部以下保持不动，只通过运动上半身来晾晒衣服，能达到很好的瘦腰效果；
2、家务告别虎背熊腰
您可别小看擦桌子和擦窗户这两个动作，虽然只是最简单的动作，但却能非常有效地消耗大量热量，还能有效运动肩部、臂部、背部和腰部，达到告别虎背熊腰的目的。您可以在擦桌子的时候稳住身体，着重手臂力度；在擦窗户的时候左右手交替打圈擦拭；
3、家务造就丰满女人
没想到吧，当我们寻找了各种各样的丰胸方法都不尽人意后，简单的家务工作竟然就有丰胸的效果。实验证明，人在拖地时保持两腿一前一后交叉站立，弓步，用手臂力量前后推移的动作能有效丰胸减肥。
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