导读：大家每天都会刷牙，但是每个人的刷牙习惯各不相同。有的人喜欢挤好牙膏之后放在水里沾一下再刷牙，有的人则不会。那么这种做法有什么区别么？我们一起来看一下。
最近网上有消息称牙膏沾水刷是错误的，主要理由是牙膏沾水后很容易起泡沫，把整个口腔弄得很满，因此急于想吐掉，吐掉后口腔里剩余的牙膏就很少了，影响清洁效果。看了这个说法，很多人感慨说说自己居然错了这么多年，要改变沾水刷牙的习惯不容易啊。那么这个说法靠谱吗？
牙膏是日常生活中常用的清洁用品，有着很悠久的历史。随着科学技术的不断发展，工艺装备的不断改进和完善，各种类型的牙膏相继问世，产品的质量和档次不断提高，现在牙膏品种已由单一的清洁型牙膏，发展成为品种齐全，功能多样，上百个品牌的多功能型牙膏，满足了不同层次消费水平的需要。
牙膏的主要成分有摩擦剂、保湿剂、发泡剂、增稠剂和香精等，它对牙齿的清洁主要通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现。干刷，让牙膏慢慢产生泡沫，可以有效清洁牙齿。如果沾水再刷，牙膏里面的发泡剂马上产生大量泡沫，让人不想再继续刷下去，除非你拿个计时器在一旁计时，刷满3~5分钟。
有人觉得牙刷放了一天，直接放嘴里会脏，确实大家难免会有这种心理障碍。所以建议做法是：把牙刷先放水里涮一下，然后用力甩几下甩干，再挤牙膏。
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