尼玛江采老师瑜伽知识讲座

东方尼玛飞燕瑜伽训练基地，所教授的维尼玛飞燕瑜伽。这一整套瑜伽动作的组合共包括四十八组，每组可衍生四到八个动作。针对个人的需要可选取其中任何一组或者一个动作，持久的训练。尼玛飞燕瑜伽可以让每一个认真学习并坚持锻炼的人按照自己的要求，分别达到如下目的：冶愈一些顽固性的慢性疾病，比如说，腰椎、颈椎、脊盖、肩周等长期疼痛，无论是骨刺还是风湿性的关节炎都可以康复。另外，象失眠、神经性的头疼，内分泌紊乱、肠胃病、妇科病、前列腺病、便秘等都是非常有成效的冶疗。对于减掉身体多余脂肪，塑造理想的优美形体，改善皮肤的不良状态更有立杆见影之效。尼玛飞燕瑜伽的深层训练更可以开发人的智慧及生命力，从而达到延缓衰老、青春永驻、摆脱诸多烦恼，让每一个修持者确有信心的面对人生，精力充沛的学习和工作。

每周2、6晚上18：30--19：30尼玛飞燕瑜伽系统课程，其他时间进行的是一对一练习。一对一教学的优势：一个老师对一个学员的指导，可以减少受伤的机会，能够时刻关注到学员的反应，掌握其接受的情况，及时地调整锻炼的强度。 
    老师教的仔细，学员更容易掌握，学员和老师的交流也更密切。学员学得到位，感受更深，更容易集中注意力，能够感受每个动作所带来的感觉，可以完全放松地融入整个瑜伽练习的过程。 
    让学员学习一些适合自己身体能力的动作，不盲目追求高难度的动作，这样可以大大减少受伤的机会。可以让学员知道所学动作的名称，功效，加深对所学动作的掌握程度。 
    最重要的是，可以让学员正确地掌握每个动作怎样配合呼吸去做，令学员在最短的时间内感受到身心灵的提升，领略到练习瑜伽的好处，从而让瑜伽成为生活的一部分 。 

本周日下午16：30--18：00尼玛江采老师将进行首次公开的瑜伽知识讲座，欢迎各界的瑜伽教练及瑜伽爱好者参加，并有精彩的瑜伽表演。