首页 >> 时尚健康 >> 运动休闲 >> 正文

旅行时长久静坐有害健康

来源:网络 时间:2007-8-22 16:57:00 点击:-
 世界卫生组织28日公布的一项研究结果表明,在旅途中静坐不动达4小时以上的人患静脉血栓的危险要比平时高将近一倍。

  这项关于旅行与血栓危险的研究认为,不论是乘飞机、火车、长途汽车还是小汽车旅行,只要静坐不动达4小时以上,就会增加患静脉血栓的危险。旅途中最常发生的静脉血栓有两种:一种是小腿部血栓,其症状主要是疼痛、抽筋和肿胀,一般可以治愈;另一种是腿部血栓转移形成的肺部血栓,患者会感到胸部疼痛和呼吸困难。

  研究还表明,一个人在短期内多次乘飞机旅行,即便是低于4小时的短途旅行,也会增加患静脉血栓的危险,因为每飞行一次后,患静脉血栓的危险要持续4周之久才能消除。

  此外,肥胖、身材过高或过矮(高于1.9米或矮于1.6米)以及服用口服避孕药等也会增加旅行时患静脉血栓的危险。

  世卫组织建议人们在旅途中不要穿紧身衣服,另外要多活动小腿部肌肉,促进血液循环。

相关内容: