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边扫边吃 美味瘦身两不误

来源:网络 时间:2008-8-16 10:52:00 点击:-

MM们是不是正在为全身的肥肉肉发愁呢?不要怕,只要选对适合自己的处方,你就可以尽显你的美妙身姿了!

  魔芋是一种没有卡路里,又含有丰富纤维质的食物。最佳的方法是每餐都用魔芋做菜,肚子会非常快就有饱食感。

        教你制作香果魔芋粥

        原材料:魔芋、菠萝、苹果、桔子。  桔子剥成瓣,其余切成丁,我又加了一把葡萄干:  先将魔芋放入水中煮20分钟,比较难煮
 
        再将剩下的一起倒进锅里,再煮十分钟,如果喜欢吃煮的烂点,就煮时间长点:  快煮好时,用凉水和点淀粉,一边倒进锅里一边拿勺子搅一搅 :  最后起锅前根据个人口味放点糖就OK了! 

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