什么人不能做仰卧起坐？

导读：上学的时候仰卧起坐可是体育课必备项目，离开学校后仍有许多人坚持仰卧起坐，因为这可是便宜、健康又快速的瘦腰方法。不过有的人病不能通过仰卧起坐锻炼身体，比如肝脏不好的人。

慢性肝病患者

慢性肝病患者切忌大强度的运动，仰卧起坐看似运动幅度不大，但是其运动强度很高，容易让慢性肝病患者感到十分劳累，过度劳累会加重慢性肝病的病情。

另外，慢性肝病患者也不能让腰腹过分紧张，而这也正是仰卧起坐最主要的效果，同理慢性肝病患者也不适宜做双杠、单杠、举重等运动。

乙肝患者

乙肝患者，在急性期过后，相对而言比较需要通过运动来增强机体的功能，因为运动能促进新陈代谢，增加机体抵抗力，并改善患者的心理状态，调节情绪。但乙肝患者不应该选择与锻炼腹肌有关的运动，即便乙肝患者病情不严重，甚至肝功能已经开始恢复正常，但类似仰卧起坐的运动还是会损伤肝功能，属于乙肝患者不应尝试的高强度运动。

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