调查显示,我国31.2%的人有严重睡眠问题,22%的人24点后仍不睡,43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。你知道吗?睡眠不足的人的衰老速度,是正常人2.5-3倍!关于夜间睡眠的yes和no,你应该看看——
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调查显示,我国31.2%的人有严重睡眠问题,22%的人24点后仍不睡,43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。你知道吗?睡眠不足的人的衰老速度,是正常人2.5-3倍!关于夜间睡眠的yes和no,你应该看看——