夏天很容易出汗，专家指出，在中医看来，身体不同部位出汗，也能反映出不同的健康状况。
腋下出汗多：
——气虚
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。如女孩腋下出汗多，可能是气虚，时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。
支招：气虚的女士建议在夏天不要做大量的运动，以静慢运动为主，多吃补气的山药。
手心脚心出汗多：
——湿热重
手心和脚心爱出汗，说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热，又要除湿健脾。
支招：多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等健脾食物。
背部出汗多：
——阴阳两虚
背上总是湿漉漉的人，可能是阴阳两虚，他们既怕热又怕冷。
支招：这部分人要平衡阴阳，就要养阴和温阳同时进行。每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴，而温阳讲究温补，常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。
标签：中医 气虚 湿热
- 上一篇: 夜间睡眠的yes和no，这张图您应该看看
- 下一篇: 警惕！健身要适度，小心“肌溶解”！
