导读：中医博大精深，尤其在日常养生方面，一些小的健身操，简单的按摩都对健康有不少好处，帮助人们提高身体抵抗力，预防疾病。
①假梳头：双手食指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后、颞侧至头顶做来回梳头动作，头部温热感为宜。
②干擦面：两手做掩面状，五指并拢，由额头向下拂面，反复次。
③轻叩齿：双唇微闭，上下牙齿轻次。
④按太阳穴：双手食指指腹压在太阳穴上顺、逆时针方向各按次。
标签：中医养生 健身操 按摩养生
- 上一篇: 曝光贴身衣物的健康欺诈行为
- 下一篇: 家庭饮食十忌
