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2.瑜伽是练给自己的提示,不用和别人去比较减肥方法。不舒服就停下来小提,听从自己身体的感受,一定要循序渐进产品。偶尔会出现头晕、恶心症状
3.刚开始练习时,只需注意呼吸和姿势结合,因为呼吸方法不对,坚持下去很快就会好男性,不必紧张知识。
4.尽量穿宽松的衣裤练习提示：则需带水和毛巾,如上热瑜伽课提示-------------运动。
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