冬季早晨,太阳还未升起就有很多的居民来到小区的空地上跑步、打太极拳、跳健身操，以各自方式锻炼身体。
在这里，365健康在线为您提几点冬季晨练应注意的问题：
①冬季晨练穿衣不宜过单薄；
②冬季晨练最佳时机早上8点后；
③冬季不宜天天锻炼；
④不宜空腹跑步，锻炼；
⑤锻炼后不可食用过烫食物。
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冬季早晨,太阳还未升起就有很多的居民来到小区的空地上跑步、打太极拳、跳健身操，以各自方式锻炼身体。
在这里，365健康在线为您提几点冬季晨练应注意的问题：
①冬季晨练穿衣不宜过单薄；
②冬季晨练最佳时机早上8点后；
③冬季不宜天天锻炼；
④不宜空腹跑步，锻炼；
⑤锻炼后不可食用过烫食物。
