导读：经常吃夜宵对身体危害很大，想拥有健康最好是不吃或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。以下是夜宵的危害。
夜宵对健康的危害主要有：
1.易得结石。
2.易得脂肪肝。
3.易得糖尿病。
4.增加患胃癌几率。
5.容易引起肥胖等多种疾病。
标签：夜宵危害 饮食健康 夜宵禁忌
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导读：经常吃夜宵对身体危害很大，想拥有健康最好是不吃或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。以下是夜宵的危害。
夜宵对健康的危害主要有：
1.易得结石。
2.易得脂肪肝。
3.易得糖尿病。
4.增加患胃癌几率。
5.容易引起肥胖等多种疾病。
